四十肩・五十肩の“地味だけど劇的に効く”セルフケア法【取手東整骨院】
茨城県取手市にある「取手東整骨院」の木村剛先生が、四十肩・五十肩に効くセルフケアをInstagramでご紹介しています。
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→ 木村つよし𝑻𝒔𝒖𝒚𝒐𝒔𝒉𝒊 𝑲𝒊𝒎𝒖𝒓𝒂（取手東整骨院院長）
セルフケアを紹介している動画はこちらです。
https://www.instagram.com/reel/DB8ngnISOP5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
とっても簡単。
先生の細かい顔芸にも注目です。
この方法で難しいポイントがあるとすれば、「ゴムバンドを入手する」でしょうか。
ゴムバンドはホームセンターのスポーツ用品コーナーなどに売っています。
取手東整骨院の常連さんは院で購入されていることでしょう。
肩の痛みでお悩みの方、四十肩・五十肩を予防したい方はぜひやってみてください。
