あなたの足腰、大丈夫！？簡単セルフチェックで今すぐ確認！【取手東整骨院】
最近、つまずくことが多くなってきた……
階段の上り下りがしんどい……
立ち上がるときに、つい手や膝をついてしまう……
それ、足腰の衰えのサインかもしれません。
自宅で簡単にできる“足腰の筋力チェック”を紹介しているのは茨城県取手市の取手東整骨院の木村先生。
シンプルな３つの動作で、あなたの足腰の筋力チェックができちゃいます。
イスがあればできますので、イスに座りながらこの記事を読んでいる方は、ぜひそのままの流れでやってみてください！
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